افرادی که توان انتظار کشیدن ندارند و نمی توانند صبر کنند، کسانی هستند که هم لذت های آنی و فوری را طلب می کنند و به آینده نمی اندیشند، و هم خواسته هایشان باید فوراً ارضا شود. در حالی که زندگی موفق، نیازمند صبر و گذشت از لذّت های آنی، برای رسیدن به لذت پایدار آتی است. افراد فاقد این توانایی، هر چند لذت های آنی را به دست می آورند، اما آینده و لذت های پایدار آن را از دست می دهند...
فهرست مطالب:
- مقدمه
- کاهش خروج از خانه
- جداسازی مکانی
- تقدم و تأخر مکانی
- حرکت از کنار راه
- کاهش تحریک
- کنترل نگاه
- پوشش مناسب
- انواع پوشش های نامناسب
- پوشش های جذاب و تحریک کننده
- پوشش های نازک و بدن نما
- پوشش های چسبان
- رفتار باوقار
- کنترل کلام
- کنترل شنوایی
- کنترل بویایی
- کنترل خیال
- خلوت نکردن با نامحرم
- منابع